Sexualität ist ein sensibles Thema, gleichzeitig wichtiger Bestandteil von Paarbeziehungen. Offen darüber geredet wird kaum. Wir wollen das ändern und haben mit der Sexologin Jana Welch gesprochen. Sie erklärt, wie wieder mehr Intimität möglich ist. Wochenblatt: Viele Menschen, die eine langjährige Beziehung haben, erleben Folgendes: Der Sex wird immer weniger, hört vielleicht ganz auf. Wie kommt es dazu? Jana Welch: Die Gründe sind vielfältig. Ich formuliere es mal grundsätzlich: Eine Beziehung steht auf zwei Säulen. Sexualität auf der einen Seite, auf der anderen Seite Liebe und Zärtlichkeit. Meistens investieren Menschen am Anfang einer Beziehung viel in die Säule der Sexualität. Irgendwann überwiegt die Säule der Liebe und Zärtlichkeit und es entwickeln sind Routinen in der Beziehung. Das ist normal, das blöde daran ist, dass die Sexualität sich etwas anderes wünscht als die Liebe. Die Sexualität wünscht sich das Geheimnisvolle, Neue und Aufregende. Welch: Viele Männer wundern sich, dass ihre Frauen mit der Zeit keine Lust mehr auf Sex haben. Das liegt aber nicht daran, dass die Frauen weniger lustvoll sind. Im Gegenteil: Frauen und Männer haben gleichviel Lust. In ihrer Sexualität sind Frauen aber anspruchsvoller und kreativer. Sie wünschen sich neuen, aufregenden Sex und nicht immer nur das vorhersehbare Schema F. Bei Männern kommt es immer wieder vor, dass sie sich unter Druck gesetzt fühlen und deshalb Probleme mit ihrer Erektion haben. Das ist für Männer sehr schwierig, weil sie sich dann nicht mehr männlich fühlen. Viele fürchten, sich zu blamieren. Sie entscheiden sich dafür, keinen Sex mehr mit ihrer Partnerin zu haben und verzichten zudem oft auf kleine wunderbare Alltagssexualitäten — denn die könnten ja eine sexuelle Handlung nach sich ziehen. Da ist der Klick auf eine Pornoseite weniger beängstigend. Welch: Ich bin kein Freund von Statistiken, denn dabei wird meist nur abgefragt, wie häufig Paare Sex haben. Hast du dich deinem Partner nah gefühlt? Konntest du zum Orgasmus kommen? Männer kommen fast immer, Frauen viel seltener. Man muss sich schon mal fragen: Wäre Wie Bleibt Sex Interessant umgekehrt — wie viel Lust hätten Männer dann noch auf Sex? Wochenblatt: Das bedeutet, dass der Sex, der am Anfang einer Beziehung intuitiv und ohne viel Mühe funktioniert, plötzlich mehr Aufmerksamkeit braucht? Welch: Ganz genau. Wie Bleibt Sex Interessant geht ab einem bestimmten Punkt darum, aktiv Zeit in den Sex zu investieren, sich damit zu beschäftigen. Sie können sich das vorstellen wie ein neues Projekt, den Kauf eines Traktors oder den Stallbau. Es ist sehr wichtig, mal darüber nachzudenken: Was bedeutet denn Sex, wie passiert er? Für viele Menschen ist Sex gleichbedeutend mit Penetration. Für mich ist Sexualität eine intime Begegnung.
»Sex kann sich auch nach langer Zeit noch abenteuerlich anfühlen«
Emily Nagoski: So bleibt Sex spannend - SZ Magazin Sexologin Jana Welch erklärt, wie wieder mehr Intimität möglich ist. Was tun, wenn die Anziehungskraft und die Lust auf den anderen Partner nachlassen? Kann man etwas dagegen tun? Ein Experte gibt Tipps. Sex in Beziehungen ist ein sensibles, aber wichtiges Thema. Aufregender Sex: Tipps für mehr Abwechslung im Bett | WunderweibKanadische Forscher:innen der York University haben darauf eine Antwort gefunden. Die Folge: Frust und Widerwillen wachsen, vermutlich auf beiden Seiten, da keine Partei sich verstanden fühlt. Dann ist es normal, phasenweise weniger Sex zu haben. Guter Sex beginnt im Kopf. Es gibt jedoch Stellungen, in denen das ganz gut geht.
Wie ein Landwirt die Sucht besiegte - sein zweites Leben ohne Alkohol
Die renommierte Wissenschaftlerin Emily Nagoski verrät, warum man Sex in den Terminkalender schreiben sollte, wie man über Bedürfnisse zu. Ein Experte gibt Tipps. Unsere Sex-Kolumnistin Mimi Erhardt hat fünf praktische Tipps, wie Sie ihr Sexleben auffrischen können. Flaute im Bett? Kann man etwas dagegen tun? Was tun, wenn die Anziehungskraft und die Lust auf den anderen Partner nachlassen? Sex in Beziehungen ist ein sensibles, aber wichtiges Thema. Sexologin Jana Welch erklärt, wie wieder mehr Intimität möglich ist.Sex-Date mal anders: Planen Sie Ihre Wir-Zeit. Du swipest gerne mal durch Tinder, auf der Suche nach dem Einen. Einzig und allein in puncto Sex glauben wir ganz genau zu wissen, was ER will - Deep Throating, Dreier, Doggy. Schaut gemeinsam Pornos Sexfilme sind schon lange nichts mehr, wofür man sich schämen muss. Anne West beschreibt im "Handbuch für Sexgöttinnen" die erregende Wirkung von Atemerfrischern:. Erotik nach der Uhr — kaum etwas klingt weniger sexy. Für sie muss Sex immer nach einem bestimmten, oft alten und langweiligen Muster funktionieren. Dabei sind genug Time Slots für alle da. Die Art, wie man sich selbst berührt, gibt Aufschluss über die sexuellen Vorlieben. Abwechslungsreiche Sex-Tipps, mit denen ihr Routinen endlich durchbrechen könnt. Diese Dinge führen dazu, dass zum Beispiel sie beim Sex nicht loslassen kann und Sex schon im Vorfeld als anstrengende Angelegenheit ansieht. Natürlich können auch gesundheitliche Gründe für den Lustmangel verantwortlich sein. Für Kinder sind das aber erst mal nur Körperteile ohne sexuellen Kontext. Schon allein die gemeinsame Erfahrung verbessert das Vertrauensverhältnis zwischen den Partner:innen und verbessert so die sexuelle Basis. Die besten Plätze für Outdoor-Sex. Für eine kleine Abweichung von der Routine genügt schon ein ungewohnter Moment, eine besondere Umgebung oder schlicht ein anderer Raum oder eine andere Tageszeit. Für die einen ist er zu eklig, für die anderen wie Weihnachten und Geburtstag zusammen: Analsex. Polizei findet verdorbenes Fleisch. Diese 6 Getränke sind No-Gos vor dem Training. Wenn ich meinen Partner, meine Partnerin den ganzen Tag in Arbeitsklamotten sehe, nehme ich den anderen häufig nicht mehr als sexuelles Wesen wahr, sondern als Arbeitstier. Ich formuliere es mal grundsätzlich: Eine Beziehung steht auf zwei Säulen. Und der Partner? Mach es vor oder nimm seine oder ihre Hand in deine und führe sie. Besser Masturbieren: Diese Vagina-Hacks bringen dich zum Orgasmus. Für viele Paare ist Sexualität auch deshalb so anstrengend, weil sie denken, sie müssten immer das ganze Programm abspulen. Und der sinnlich weiche Körper einer Frau in deinen Händen? Super-Orgasmus: So sollst du bis zu Höhepunkte auf einmal haben. Schaltet das gemeinsame Kopfkino an Du hast gerade wenig Sex, dann solltest du zumindest über Sex reden. Die Beziehungstherapeutin spricht damit die Herausforderung an, die auf die Paare nach der ersten Verliebtheitsphase wartet. Social Psychological and Personality Science, 7 4 , Insbesondere die Generation Z ist stolz dara. Schluss damit! Tauscht die Rollen In langen Beziehungen haben sich die Rollen der Partner:innen meist eingespielt. Denn unser zielgerichteter Trainingsplan verpasst dir in nur 8 Wochen mehr Durchhaltevermögen, Stabilität und Beweglichkeit:. Die Spüle in eurer Küche zum Beispiel ist ein wahrer Quell der Sinnlichkeit! Zugegeben, auch beim gemeinsamen Kuschelabend auf der Couch kommt sehr viel Nähe und Vertrauen auf.
