Zum Inhalt springen. Die Wechseljahre, auch Menopause oder Klimakterium genannt, sind eine spannende Übergangsphase im Leben einer Frau. Doch sie können zum Lustkiller werden. Das Nachlassen der sexuellen Lust wird immer wieder mit den Wechseljahren in Verbindung gebracht. Wichtig zu verstehen: Die Wechseljahre sind keine Krankheit. Viele Beschwerden sind gut behandelbar. Neben den körperlichen Auswirkungen der Wechseljahre kann Frauen in dieser Lebensphase oft einiges beschäftigen und damit auch ihre Lust beeinflussen. Dazu gehören z. Veränderungen ihrer beruflichen Situation, möglicherweise werden Angehörige pflegebedürftig, und die eben noch so kleinen Kinder werden erwachsen. Werden solche Lebensumstände zur seelischen Belastung, ist der Libidoverlust nicht weit. Liebe und Zärtlichkeit bleiben dann oft auf der Strecke. Versuch, dem Stress — wie es dir möglich ist — entgegenzuwirken, und bitte auch in dieser Lebensphase andere um Hilfe und Unterstützung. Ein Patentrezept im Umgang mit den Wechseljahren gibt es nicht, da jede Frau diese Zeit individuell erlebt. Deshalb ist es empfehlenswert, sich mit dem eigenen Körper auseinanderzusetzen, auf Veränderungen zu achten, sich öfter mal was Gutes zu tun. Die teils speziell auf die Wechseljahre zugeschnittenen Präventionsangebote deiner Pronova BKK können dich dabei unterstützen, z. Kurse findest du in unserer Präventionsdatenbank. Viele Frauen beschäftigen sich während der Wechseljahre mit ihrer Sexualität. Durch das Ausbleiben der Periode kann der Sex entspannter werden — eine Schwangerschaft ist nicht mehr möglich, wenn du ca. Die Periode ist nun auch kein Showstopper mehr, wenn du spontan Sex haben möchtest. Der Wegfall der Fruchtbarkeit kann aber auch den Selbstwert einer Frau beeinflussen. Bis du dich an die neuen Lebensumstände gewöhnt hast und dich mit all den Veränderungen wohlfühlst, Sex Bei Frauen Nach Den Wechseljahren es eine gewisse Zeit dauern. Nimm sie dir! Die gute Nachricht: Einem erfüllten Sexleben steht in den Wechseljahren und auch danach nichts im Wege — wenn du verstehst, was in deinem Körper passiert und herausfindest, was dir jetzt guttut. Spätestens wenn die letzte Regelblutung 1 Jahr her ist, kannst du davon ausgehen, dass kein Eisprung mehr stattfindet. Das Risiko einer Schwangerschaft besteht damit nicht mehr. Da es aber auch Ausnahmen gibt, solltest du das Thema mit deiner Ärztin bzw. Sex in den Wechseljahren bzw. Manchmal tut es sogar weh. Ein Grund dafür ist die vaginale Trockenheit die zum sogenannten genitourinären Syndrom der Menopause GSM zählt. Generell ist es so, dass alle Schleimhäute, je älter wir werden, dünner und trockener werden — so auch die Schleimhaut der Vagina. Es wird weniger Vaginalsekret gebildet, die Vagina wird nicht ausreichend feucht bzw. Die Penetration schmerzt. Hier hilft es, sich etwas mehr Zeit für das Vorspiel zu nehmen: Je erregter die Frau ist, desto feuchter wird ihre Vagina, desto weniger schmerzt das Eindringen des Penis. Auch ohne Geschlechtsverkehr kann die vaginale Trockenheit unangenehm sein. Das merkst du an einem Jucken oder Brennen im Bereich der Vulva und Vagina. Solche Schmerzen bzw. Beschwerden musst du nicht aushalten.
Wechseljahre: Sexualität im Wandel
Sex nach den Wechseljahren: Praktische Tipps und psychologische Unterstützung Sexuelles Verlangen während und nach den Wechseljahren lassen nicht nach · Der sinkende Östrogenspiegel hat nichts mit Lust zu tun · Mehr Lust nach dem Absetzen. Eine offene Kommunikation mit Ihrem Partner, aktiv bleiben, Gleitmittel und Feuchtigkeitscremes ausprobieren und bei Bedarf professionelle. Wechseljahre: Sexualität im Wandel | hobbyhuren-sextreffen.onlineEine bessere Wirksamkeit der Hormonpräparate wurde dabei aber nicht festgestellt. Frauenärzte im Netz Herausgegeben vom Berufsverband der Frauenärzte e. Ihre Scheide, die Vagina , dehnt sich nicht mehr so gut. Kombinationspräparate mit Östrogenen und Gestagenen klassische "Pille" haben verglichen mit anderen Verhütungsmethoden ein erhöhtes Risiko für thromboembolische Ereignisse Thrombose, Herzinfarkt, Schlaganfall. Cougar — was ist das?
Was passiert jetzt in deinem Körper?
Es kann auch die Angst vor dem Sex. Eine weitere Hormontherapie, die das sexuelle Verlangen in der Perimenopause steigern kann, ist Testosteron. Eine offene Kommunikation mit Ihrem Partner, aktiv bleiben, Gleitmittel und Feuchtigkeitscremes ausprobieren und bei Bedarf professionelle. Sexuelles Verlangen während und nach den Wechseljahren lassen nicht nach · Der sinkende Östrogenspiegel hat nichts mit Lust zu tun · Mehr Lust nach dem Absetzen. Frauen in den Wechseljahren haben vermehrt Schmerzen beim Geschlechtsverkehr. US-Forscher gingen den möglichen Ursachen nach und fanden teils.Die Auswirkungen spüren Frauen in vielen Bereichen. Die Sexualtherapie ist eine gute Möglichkeit, um Kommunikation, kulturelle Aspekte und praktische Übungen für dich und deine:n Partner:in zu erkunden Wechseljahre Sexualität im Wandel. Weibliche Geschlechtsorgane Die Frau und ihr Geheimnis Artikel merken. Zwischen 50 und 60 wünschen sie sich sogar durchschnittlich mehrmals im Monat Sex. An sich sind die Wechseljahre keine Krankheit. Beckenbodentraining: Mit zunehmendem Alter lässt auch die Muskulatur im Beckenbereich nach. Die Gründe dafür sind vielfältig. Es ist jedoch nicht in allen Ländern erhältlich und nur in den USA für prämenopausale Frauen zugelassen. Wie lange die Wechseljahre letztlich gespürt werden, ist von Frau zu Frau sehr individuell. Die Lieblingsjeans passt nicht mehr, das Top mit den Spaghettiträgern trägt inzwischen die Tochter, und überall signalisieren junge makellose Körper Glück und sexuelle Attraktivität. Hier können feste Verabredungen helfen, an denen sich beide Zeit füreinander nehmen. Auf jeden Fall sind weitere Untersuchungen über die Libido von prämenopausalen und postmenopausalen Menschen erforderlich. Eine sichere und einfache Verhütungsmethode ist beispielsweise die Hormonspirale. Diese gehört zu den Gestagen-Monopräparaten, enthält also keine Östrogene und erhöht somit auch nicht das Risiko für thromboembolische Ereignisse. Vielleicht sind die Kinder vor kurzem ausgezogen und Sie müssen sich zusammen mit Ihrem Partner erstmal wieder an ein Leben zu zweit gewöhnen. Sag ihm oder sie auch, wie er dir in der Perimenopause oder Menopause helfen kann. Bei sexueller Erregung wird die Scheide normalerweise durch zusätzliche Flüssigkeit aus den sogenannten Bartholinischen Drüsen befeuchtet — sozusagen als natürliches Gleitmittel. Die Wechseljahre erleben Frauen sehr unterschiedlich. Um die Wechseljahre ranken sich Mythen aller Art: Frauen hätten Stimmungsschwankungen, weniger Lust auf Sex oder dauernd Schweissausbrüche. Wollen Sie die Inhalte doch angezeigt bekommen? Gleichzeitig werden die Eisprünge und dementsprechend die Monatsblutungen seltener. Durch spezielle Übungen, dem sogenannten Beckenbodentraining, kann die Muskulatur trainiert und gestrafft werden. Und dennoch verändert sich die Sexualität in den Wechseljahren. Stress kann nämlich ebenfalls die Lustlosigkeit verstärken. Wie gehe ich am besten mit dem Thema um? Zuallererst solltest du das Tabu brechen und über Beschwerden, Unsicherheiten und Fragen sprechen. Viele der Beschwerden lassen sich häufig ganz einfach und unkompliziert behandeln — dafür müssen sie jedoch angesprochen werden. Eine HRT kann helfen, den Hormonspiegel wiederherzustellen, Scheidentrockenheit zu reduzieren und die Libido zu verbessern. Nimm sie dir! Zu den häufigen Veränderungen in der Perimenopause gehören dünneres Vaginalgewebe, Hitzewallungen und Veränderungen deiner Libido Je nach deinen Symptomen gibt es eine Vielzahl von Behandlungsmöglichkeiten Viele Frauen stellten fest, dass sich ihre Libido nach der Menopause verbesserte Sowohl du als auch dein e Partner in werden mit dem Alter Veränderungen erleben—du bist nicht allein auf dieser Reise Was ist die Menopause Wechseljahren? Die Menopause markiert das Ende der reproduktiven Jahre einer Frau und wird normalerweise nach 12 Monaten ohne Menstruationsperiode diagnostiziert. Durch das Ausbleiben der Periode kann der Sex entspannter werden — eine Schwangerschaft ist nicht mehr möglich, wenn du ca. Sie haben keine Lust mehr auf Sex?
