Viele Frauen haben kein Gefühl beim Sex oder spüren zumindest kaum etwas. Oft stellen sich diese Frauen die Frage, ob etwas mit ihnen nicht stimmt, weil Sex doch eigentlich lustvoll, intensiv und einfach befriedigend sein sollte. Warum viele Frauen beim Sex nichts spüren und was Du dagegen tun kannst, erfährst Du hier. Die meisten Frauen spüren durchaus Reibung, den Penis ihres Partners, ein Finger, ein Dildo oder was auch immer…. Aber sie spüren eben nicht mehr. Keine lustvolle Stimulation. Kein erregend anschwellendes Gefühl der Ekstase, wie sie es z. Viele Frauen machen sich z. Deshalb sind sie oft unsicher, ob sie diese Punkte tatsächlich gefunden haben. Wenn Du dich hier wiedererkennst, dann solltest Du wissen, dass das nichts ungewöhnliches es… Es geht verdammt vielen Frauen genau so, aber Du hast es in der Hand etwas zu ändern. Und ich zeige Dir wie! Mach Dir bitte keine Sorgen, dass Du eine Orgasmusstörung hättest, wenn Du beim Sex kein Gefühl hast. Studien zufolge geht es etwa 80 Prozent aller Frauen so. Ich selbst gehört auch lange Zeit dazu. Aber ich habe mich wissenschaftlich damit beschäftigt, warum viele Frauen keine vaginalen Orgasmen erleben und ich habe eine Anleitung für vaginale Höhepunkte entwickelt, mit der ich und mittlerweile über Während meiner Forschung habe ich entdeckt, dass es gleich mehrere Gründe dafür geben kann, dass eine Frau nicht sonderlich viel beim Sex spürt. Einer der häufigsten Gründe ist eine vergleichsweise schwache Beckenbodenmuskulatur. Aus meiner Erfahrung als Sexualcoach kann ich jedoch sagen, dass die meisten Frauen aus irgendeinem Grund fest davon überzeugt sind, eine besonders starke und gut trainierte Beckenbodenmuskulatur zu haben, obwohl das leider nur in den seltensten Fällen zutrifft! Ich zeige Dir deshalb nachher noch einen Test, mit dem Du einschätzen kannst, wie stark Deine Beckenbodenmuskulatur ist. Aber eins nach dem anderen…. Studien zeigen, dass eine trainiertere Beckenbodenmuskulatur stärker durchblutet ist. Und besser durchblutete Körperstellen sind wiederum empfindlicher für Berührungen. Deshalb finden die meisten Frauen und Männer Küsse am Hals bei der Halsschlagader so erregend. Wenn Du also kein Gefühl beim Sex hast, dann ist Dein Beckenboden womöglich nicht sonderlich gut durchblutet. Aber ich zeige Dir wie Du das ganz einfach ändern kannst. Auch Lust Auf Sex Aber Kein Gefühl Du jetzt unten herum schon relativ eng bist, wird Dir ein trainierterer Beckenboden dabei helfen, Deine Vagina stärker kontrahieren also anspannen zu können. Dadurch wirst Du zeitweise noch enger und spürst beim Sex mehr Reibung. Dadurch merkst Du dann auch mehr von dem stimulierenden Lust Auf Sex Aber Kein Gefühl. Eines noch vorab, ehe Du den Test machst und danach entmutigt bist: Der Beckenboden lässt sich super einfach und schnell trainieren. Meist reichen wenige Wochen aus, um einen wirklich starken Beckenboden zu entwickeln. Wenn Du merkst, dass Du Deine Beckenbodenmuskulatur nur sehr schwer anspannen kannst oder wenn die Kontraktion bereits nach wenigen Sekunden schwächer wird, dann solltest Du diesen Muskel unbedingt trainieren und wirst schnell mehr Gefühl beim Sex haben. Wenn Du die Kontraktion 30 Sekunden oder sogar länger halten kannst, dann ist Deine Beckenbodenmuskulatur sehr stark und Du spürst vermutlich aus anderen Gründen nicht so viel beim Sex. Inaktiv ist hierbei natürlich eine Übertreibung. Die Nervenverbindungen sind aktiv, aber eben noch nicht so sensibel. Je öfter Du Sex hast und je aktiver Du in dich hinein fühlst, desto aktiver werden die Nervenverbindungen in Deiner Vagina. Du kannst Dir das so vorstellen, als ob Nervenverbindungen eine Art Rodelbahn sind. Jedes Mal, wenn eine Nervenverbindung durch Stimulation aktiviert wird und Du dort hinein fühlst, dann fährt ein Schlitten die Rodelbahn entlang und hinterlässt eine Spur. Je mehr Stimulation Du in dieser Gegend aktiv beobachtet hast, desto breiter wird diese Spur und desto leichter werden andere Schlitten dieser Spur folgen. Die meisten Frauen haben schon im Mädchenalter angefangen sich selbst klitoral zu stimulieren. Natürlich nicht wie bei einer Masturbation! Viele Jahre später sind die Nervenverbindungen der Klitoris dann enorm aktiv.
Sexualstörungen: Ursachen
Kein Gefühl beim Sex? - Warum das so ist & Was Du dagegen tust! Meist ist nicht ein einziger Faktor für eine sexuelle Funktionsstörung verantwortlich. Viele Frauen können sich nicht hingeben, können ihre Lust nicht zulassen - ihnen gelingt es daher kaum, entsprechend auf sexuelle Reize zu reagieren. Einer sexuellen Störung können viele Ursachen zu Grunde liegen. Lust auf Sex!? | DAK-GesundheitAuch der Konsum von Drogen wie Marihuana oder Opiaten kann zu sexuellen Funktionsstörungen führen. Einige Frauen leiden darunter, dass sie nicht oder nur schwer zum Höhepunkt kommen, obwohl sie ausreichend stimuliert wurden und vielleicht auch erregt waren. Darüber hinaus können sich Veränderungen wie Familienzuwachs oder ein monotoner Alltag in einer langjährigen Beziehung negativ auf das Sexualleben auswirken. Eine unterschiedlich ausgeprägte Libido wird meist dann zum Problem, wenn man über diese Unterschiede nicht spricht. Es gibt jedoch kaum Nachweise bezüglich Wirksamkeit und Sicherheit. Die Behandlung sexueller Funktionsstörungen ist sehr komplex, da oft viele verschiedene Faktoren zusammenspielen.
Erregungsstörung (Exzitationsstörung)
Viele Frauen können sich nicht hingeben, können ihre Lust nicht zulassen - ihnen gelingt es daher kaum, entsprechend auf sexuelle Reize zu reagieren. Einer sexuellen Störung können viele Ursachen zu Grunde liegen. Eine Studie über Pornografie aus dem Jahr hat gezeigt, dass eine sexuelle körperliche Reaktion nicht immer als Lust wahrgenommen wird. Meist ist nicht ein einziger Faktor für eine sexuelle Funktionsstörung verantwortlich. Massgebliche Auslöser sind Anspannung, Angst, Müdigkeit, Stress, Unsicherheit, körperliche Erkrankungen und Probleme in der Partnerschaft.Fragebogen: Mit Hilfe des Fragebogens können wir systematisch Informationen rund um das Sexualverhalten der Frau und weitere Aspekte der Paarbeziehung abfragen. Angst vor Intimität. Wenn zum Beispiel Eltern durch die Geburt und die ersten Monate mit dem Baby sehr erschöpft sind, kann es sein, dass die sexuelle Lust für eine Zeit lang einschläft. Beide Veränderungen können zu Schmerzen während einer sexuellen Aktivität führen, die mit einer Penetration einhergeht. Alle Rechte vorbehalten. Das ist dafür verantwortlich, dass du nicht zu impulsiv handelst. Oder sie wissen es selbst nicht, etwa weil sie zu wenig Erfahrung mit Selbstbefriedigung haben. Eine besondere Form der Dyspareunie ist der so genannte Vaginismus. Warum viele Frauen beim Sex nichts spüren und was Du dagegen tun kannst, erfährst Du hier. Das lässt sich ändern - wenn auch nicht erzwingen. Kolumne: Sex über 40 Warum Frauen beim Sex den Profi ranlassen sollten von Tina Molin Artikel merken. Über die Autorin. Diese Symptome führen dazu, dass Frauen das Interesse an Sex verlieren. Um zu beurteilen, ob eine sexuelle Funktionsstörung vorliegt, stehen uns verschiedene Methoden zur Verfügung:. Nicht selten sind sexuelle Funktionsstörungen der Frau auf seelische Probleme zurückzuführen. Entspannter Sex ist so kaum möglich. Nur nicht verzweifeln. Betroffene Frauen verkrampfen sich völlig und klemmen oft als Schutz die Beine zusammen. Zu viel Serotonin lässt dich auch in erregten Situationen ins Grübeln kommen — zum Beispiel über die Schule oder deine Eltern. Other Languages. Daneben kann eine Anorgasmie auch situativ vorhanden sein, etwa nur mit einem bestimmten Partner. So kann sich alltäglicher Streit negativ auf die Sexualität auswirken und dazu führen, dass die Frau den Geschlechtsverkehr nicht mehr geniessen kann. Insgesamt sind körperliche Erkrankungen eher selten die Ursache einer Orgasmusstörung - sie geht meist auf psychische Faktoren zurück. Manche Frauen mit Schmerzen beim Sex oder einer Vorgeschichte von sexuellem Trauma haben Schwierigkeiten, sich einer gynäkologischen Untersuchung zu unterziehen. Stehen psychische Faktoren im Vordergrund, wird der Arzt Ihnen empfehlen, eine Therapie zu machen, am besten zusammen mit Ihrem Partner. Anästhesiologie www. Je nachdem, welche Störung vorliegt, unterscheiden Fachleute verschiedene Anlässe: Sexuelle Dysfunktion: Die sexuelle Funktionsstörung ist überwiegend körperlich bedingt. Aus meiner Erfahrung als Sexualcoach kann ich jedoch sagen, dass die meisten Frauen aus irgendeinem Grund fest davon überzeugt sind, eine besonders starke und gut trainierte Beckenbodenmuskulatur zu haben, obwohl das leider nur in den seltensten Fällen zutrifft! Kurz gesagt: Das ist von Person zu Person vollkommen unterschiedlich. Sexuelle Funktionsstörungen der Frau Vaginismus Sexuelle Funktionsstörungen der Frau sind wenig erforscht.
