Sexualität ist ein sensibles Thema, gleichzeitig wichtiger Bestandteil von Paarbeziehungen. Offen darüber geredet wird kaum. Wir wollen das ändern und haben mit der Sexologin Jana Welch gesprochen. Sie erklärt, wie wieder mehr Intimität möglich ist. Wochenblatt: Viele Menschen, die eine langjährige Beziehung haben, erleben Folgendes: Der Sex wird immer weniger, hört vielleicht ganz auf. Wie kommt es dazu? Jana Welch: Die Gründe sind vielfältig. Ich formuliere es mal grundsätzlich: Eine Beziehung steht auf zwei Säulen. Sexualität auf der einen Seite, auf der anderen Seite Liebe und Zärtlichkeit. Meistens investieren Menschen am Anfang einer Beziehung viel in die Säule der Sexualität. Irgendwann überwiegt die Säule der Liebe und Zärtlichkeit und es entwickeln sind Routinen in der Beziehung. Das ist normal, das blöde daran ist, dass die Sexualität sich etwas anderes wünscht als die Liebe. Die Sexualität wünscht sich das Geheimnisvolle, Neue und Aufregende. Welch: Viele Männer wundern sich, dass ihre Frauen mit der Zeit keine Lust mehr auf Sex haben. Das liegt aber nicht daran, dass die Frauen Sex In Beziehung Verbessern lustvoll sind. Im Gegenteil: Frauen und Männer haben gleichviel Lust. In ihrer Sexualität sind Frauen aber anspruchsvoller und kreativer. Sie wünschen sich neuen, aufregenden Sex und nicht immer nur das vorhersehbare Schema F. Bei Männern kommt es immer wieder vor, dass sie sich unter Druck gesetzt fühlen und deshalb Probleme mit ihrer Erektion haben. Das ist für Männer sehr schwierig, weil sie sich dann nicht mehr männlich fühlen. Viele fürchten, sich zu blamieren. Sie entscheiden sich dafür, keinen Sex mehr mit ihrer Partnerin zu haben und verzichten zudem oft auf kleine wunderbare Alltagssexualitäten — denn die könnten ja eine sexuelle Handlung nach sich ziehen. Da ist der Klick auf eine Pornoseite weniger beängstigend. Welch: Ich bin kein Freund von Statistiken, denn dabei wird meist nur abgefragt, wie häufig Paare Sex haben. Hast du dich deinem Partner nah gefühlt? Konntest du zum Orgasmus kommen? Männer kommen fast immer, Frauen viel seltener. Man muss sich schon mal fragen: Wäre es umgekehrt — wie viel Lust hätten Männer dann noch auf Sex? Wochenblatt: Das bedeutet, dass der Sex, der am Anfang einer Beziehung intuitiv und ohne viel Mühe funktioniert, plötzlich mehr Aufmerksamkeit braucht? Welch: Ganz genau. Es geht ab einem bestimmten Punkt darum, aktiv Zeit in den Sex zu investieren, sich damit zu beschäftigen. Sie können sich das vorstellen wie Sex In Beziehung Verbessern neues Projekt, den Kauf eines Traktors oder den Stallbau. Es ist sehr wichtig, mal darüber nachzudenken: Was bedeutet denn Sex, wie passiert er? Für viele Menschen ist Sex gleichbedeutend mit Penetration. Für mich ist Sexualität eine intime Begegnung. Durch das Nachdenken eröffnen sich neue Möglichkeiten: Vielleicht verzichten Paare auf Penetration, aber das bedeutet nicht, dass sie gleichzeitig auf Intimität verzichten müssen.
Wie du dein Sexleben in einer langen Beziehung aufpeppen kannst
Sex in Langzeitbeziehungen: 5 Tipps, um die Lust neu zu entfachen | GQ Germany Eine gesunde. Je besser du dich darin auskennst, umso eher kannst du Einfluss auf den Kontext nehmen und ihn langfristig so gestalten, dass du besseren und erfüllenderen Sex. Dies kann eine Vielzahl von Aktivitäten umfassen, vom Ausprobieren neuer Positionen bis hin zum Schaffen romantischer Umgebungen. Sexleben verbessern - So geht's — Couple CareWer länger keine Sexualität genossen hat, egal ob als Single oder in Beziehung, scheut sich oft, wieder mit Eros oder Zärtlichkeiten zu beginnen, da finden sich unzählige Unsicherheiten oder Gründe, nicht mehr in Begegnung zu gehen. Mehr Tipps für diese Hausaufgabe findest du hier. Wenn Ihr Partner keine Lust haben sollte, akzeptieren Sie es. Aber wie oft muss man es treiben, damit die Beziehung glücklich bleibt? Heute 69, morgen Doggy und übermorgen der Ausritt.
Ihre Meinung zählt.
Gleitgel · 4. Kommunikation · 2. Zärtlichkeit, Dates und aufmerksames Interesse können das Liebesleben unabhängig vom Alter oder von der Dauer einer Partnerschaft verbessern. 10 Tipps für mehr Spicyness in deinem Alltag · 1. Nehmt euch Zeit. Hilfsmittel haben noch Niemandem geschadet · 3. Eine gesunde. Je besser du dich darin auskennst, umso eher kannst du Einfluss auf den Kontext nehmen und ihn langfristig so gestalten, dass du besseren und erfüllenderen Sex. Dies kann eine Vielzahl von Aktivitäten umfassen, vom Ausprobieren neuer Positionen bis hin zum Schaffen romantischer Umgebungen.Wenn sich der Partner also öffnet, hört man interessiert zu, nimmt ihn ernst und verurteilt ihn nicht für das, was er gerade gesagt hat. Nein, damit sind diesmal weder der Konsum von Filmchen noch der von Adventkalendern gemeint. Dabei musst Du nicht komplett zu sehen sein. Wenn dich dein Freund kitzelt, während ihr gerade mit Zeit im Bett liegt und schmust, dann ist das für dich möglicherweise ein sexuell relevanter Reiz. Was anfangs neu und spannend war, verblasst mit der Zeit. Bringe frischen Schwung in Deine Beziehung, indem Du Dich wieder zu Dates verabredest. Frozen Shoulder: Das hilft bei Schmerzen in der Schulter. Da ist der Klick auf eine Pornoseite weniger beängstigend. Man muss sich schon mal fragen: Wäre es umgekehrt — wie viel Lust hätten Männer dann noch auf Sex? Gleicher Geruch, andere Wahrnehmung. Welch: Indem ich Ich-Botschaften formuliere und darin meine Gefühle ausdrücke, ohne den anderen anzuklagen. Wie deine Sexualität funktioniert, hängt von den Anlagen ab, die du mitbringst, aber auch von all den Erfahrungen, die du im Laufe des Lebens gesammelt hast. Diese Dinge führen dazu, dass zum Beispiel sie beim Sex nicht loslassen kann und Sex schon im Vorfeld als anstrengende Angelegenheit ansieht. Zustimmung verwalten. Was raten Sie hier? Versuche es anal, mit Spielzeug oder seiner Erektion. Mila Wittheck Der andere einfach nur Wärme und Nähe, Verbundenheit sucht. Sexy Kalender für Landwirtschaft. Essenziell sind dabei langer Augenkontakt, flüchtige Berührungen und zweideutige Worte. Wir haben wenig Sex: Ist unsere Beziehung kaputt? Blinder Sex — lass Dir die Augen verbinden. Zunächst mal ist alles erlaubt, was für beide Partner okay ist. Kein Mal? Die Wünsche von Menschen ändern sich über die Jahre. Also wenig Empfindsamkeit für Erregung, aber auch wenig Bremsen, was im Ergebnis zu durchschnittlich viel Sex führen kann. Am Anfang einer Beziehung freust du dich über die lustigen Macken des anderen, ein Jahr später bist du genervt. Foto: Shutterstock. Die Liste kannst Du benutzen oder auch abwandeln: Benutzt neue Kondome, beispielsweise gerippte Exemplare. Hefte Produkte. Vorheriger Artikel 10 Glaubenssätze, die zu sexuellen Blockaden führen können. Die Tinder-Trends des Jahres — und was Sie daraus lernen können.
